11 साइन्स योर पार्टनर इज़ स्ट्रेट-अप नार्सिसिस्ट

क्या आपने कभी सोचा है कि एक narcissist क्या है और एक narcissist के लक्षण क्या हैं? विशेषज्ञ उन संकेतों की व्याख्या करते हैं जो आप एक नार्सिसिस्ट के साथ डेटिंग कर रहे हैं और एक से कैसे निपटें।

संकेत आप एक narcissist डेटिंग कर रहे हैं संकेत आप एक narcissist डेटिंग कर रहे हैंसाभार: गेटी इमेज

क्या आप कभी ऐसे रिश्ते में रहे हैं जिसने आपको लगातार आश्चर्यचकित किया है कि क्या आपके साथ कुछ गलत था? जबकि हम सभी निस्संदेह ऐसी चीजें हैं जिन पर हम सुधार कर सकते हैं, एक रिश्ते में होने के नाते जिसमें आपका साथी सभी को दोषी ठहराता है, जो वास्तव में आपके बारे में कम और आपके बारे में अधिक हो सकता है या नहीं। व्यक्ति एक कथावाचक है । लेकिन नशा एक निराशाजनक व्यक्तित्व विशेषता से अधिक है - यह एक विकार के रूप में जाना जाता है आत्मकामी व्यक्तित्व विकार (एनपीडी) और एक पेशेवर द्वारा निदान किए जाने की आवश्यकता है। अच्छी खबर यह है कि ऐसे संकेत हैं जो आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे में पहचान सकते हैं।



इसे ध्यान में रखते हुए, हमने यह जानने के लिए कुछ रिश्ते विशेषज्ञों के साथ बातचीत की शीर्ष संकेत कि आपका महत्वपूर्ण अन्य एक संकीर्णतावादी है । बेशक, ये संकेत आपके जीवन में किसी और पर भी लागू हो सकते हैं, इसलिए पढ़ते समय इस बात का ध्यान रखें।

कैसे पता करें कि क्या आप एक कथावाचक को डेट कर रहे हैं:

1. आप वही हैं जो हमेशा माफी मांगता है।

अगर आप खुद को अपने रिश्ते में लगातार माफी मांगते हुए पाते हैं - यहां तक ​​कि सबसे नन्ही चीजों के लिए भी- रिश्ते के विशेषज्ञ लॉरेन मोर, के लेखक महिला। पनीर पसंद करती हैकुत्ते के साथ आता है: तलाक, डेटिंग, और कह 'आई डू,' के बारे में कहानियां कहता है कि आपका साथी बहुत अच्छा कर सकता है। 'यदि आपका साथी कभी भी आपकी भावनाओं को आहत करने, अपने जन्मदिन को याद करने, या रिश्ते में कोई गलती करने के लिए माफी नहीं मांगता है, तो आप शायद एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं,' वह कहते हैं।





2. वे आपको लगातार गैसलाइट करते हैं।

यदि आप हमेशा दोष देने वाले व्यक्ति हैं, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका साथी कोशिश कर रहा है आपको गैसलाइट करता है यह मानते हुए कि आप रिश्ते में समस्या हैं। यह कुछ ऐसा हो सकता है जैसा कि कहा जा सकता है कि आपने घर के आस-पास कुछ कष्टप्रद काम किया है, जिसे आप जानते हैं कि आपने ऐसा नहीं किया है या आपको यह बताया जा रहा है कि आप इस कारण से हैं कि आपका साथी जिस तरह से काम करता है। मनोचिकित्सक के अनुसार जेनिफर टोमको , बृहस्पति, फ्लोरिडा में स्पष्टता स्वास्थ्य समाधान के मालिक, जब आपका साथी आप पर जिम्मेदारी को स्थानांतरित करने की कोशिश करता है - आप पर पागल होने या समस्याओं का आरोप लगाते हैं, खासकर जब आप जानते हैं कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया है - गैसलाइटिंग खेल में है।

'कथावाचक बहुत आश्वस्त है और अपने शिकार को खुद से पूछताछ करना छोड़ देगा,' वह कहती है। 'पीड़ित को आश्चर्य होगा कि क्या वे समस्या हैं और अक्सर संकीर्णतावादी के नकारात्मक व्यवहार के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करेंगे।'



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जब ऐसा होता है, तोमको का कहना है कि हेरफेर के परिणामस्वरूप यह महसूस करना आम है कि आप पागल हो रहे हैं। वह कहती हैं, 'यह अक्सर एक नार्सिसिस्ट के साथ एक पैटर्न है।' 'वे कमजोर महसूस करने, शर्मिंदा होने या नियंत्रण न होने के असहिष्णु हैं।'

3. वे लगातार अपने बारे में बात करते हैं और बहुत कुछ नहीं।

परिभाषा के अनुसार, नशा आत्म-महत्व के एक फुलाए हुए अर्थ की विशेषता है। जैसे, यदि आपका साथी पूरी तरह से अपने आप से और उनकी जरूरतों और इच्छाओं के बारे में बात करता है, तो मोर कहता है कि आप शायद एक कथावाचक को डेट कर रहे हैं।

4. वे आपको ऐसा महसूस कराते हैं जैसे आप बिल्ली और चूहे के खेल में हैं।

क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि आपका साथी आपको उम्मीद का सबसे छोटा औंस देता है, केवल बार-बार पीछे हटने और आपको हर चीज के लिए दोषी ठहराने के उसी पैटर्न को दोहराने के लिए? नार्सिसिस्ट के पसंदीदा खेल में आपका स्वागत है: बिल्ली और माउस। तोमर कहते हैं, 'वे आपको आकर्षित करने के लिए आशा का एक दल देंगे, लेकिन तब आपको दूर कर देंगे, जब आप उन्हें उपलब्ध होना शुरू करेंगे।' और अगर आप अंततः गेम को पकड़ लेते हैं और कॉल करने का फैसला करते हैं, तो वे फिर से दूर हो जाते हैं, तो जान लें कि एक बार जब उन्हें एहसास होता है कि वे आपका ध्यान आकर्षित नहीं कर रहे हैं, तो वे इसे प्राप्त करने के प्रयास में फिर से दिखाई देंगे। यह, निश्चित रूप से, एक अस्वस्थ पर-और-बंद संबंध के लिए जमीनी कार्य करता है।

5. उन्होंने तुम्हें नीचे रखा।

याद रखें: Narcissists कमजोर, या नियंत्रण से कम महसूस नहीं कर सकते। इस कारण से, यदि आपके पास एक आकर्षक नौकरी, सामाजिक जीवन या काया है, तो वे संभवतः इसे तोड़फोड़ करने की कोशिश करेंगे ताकि वे नियंत्रण की भावना को पुनः प्राप्त कर सकें। 'अगर वे बार-बार आपका अपमान करते हैं, आपकी शारीरिक बनावट, व्यक्तित्व लक्षण, आपके द्वारा चुने गए विकल्पों, या जीवन में आपके लक्ष्यों के बारे में आपसे शिकायत करते हैं, तो शायद आप एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं,' पीकॉक कहते हैं।

6. वे दोस्तों और परिवार के साथ आपके समय को सीमित करते हैं।

नियंत्रण में होने का एक हिस्सा आपको अपने परिवार और दोस्तों से अलग करने का प्रयास कर रहा है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, टॉमको कहता है कि यदि आपका साथी मित्रों और परिवार के साथ आपके समय को सीमित करने की कोशिश कर रहा है या आप पर लगातार जाँच करके उनके साथ अपना समय व्यतीत कर रहा है - तो आप संभवतः एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं। वह कहती हैं, 'नशा करने वाला आपकी दुनिया का केंद्र बनना चाहता है और वे ऐसे लोगों के साथ समय बिताना चाहते हैं जो आपकी रक्षा करना चाहते हैं।' 'वे आपके सामाजिक दायरे में लाने की अधिक संभावना रखते हैं ताकि वे नियंत्रण बनाए रखें।'

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संकेत आप एक narcissist डेटिंग कर रहे हैं संकेत आप एक narcissist डेटिंग कर रहे हैंसाभार: गेटी इमेज

7. वे अपने व्यवहार के लिए कुछ भी नहीं करते हैं।

'अगर उनके पास हमेशा इस बात का कारण होता है कि वे क्या कर रहे हैं या उन्होंने ऐसा क्यों कहा है तो उन्होंने गलती करने या गलत होने के बजाय क्या कहा, और कुछ भी कभी भी उनकी गलती नहीं है, तो आप शायद एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं,' मोर कहता है।

8. वे आपको ऐसा महसूस करवाते हैं कि आप अंडे पर चल रहे हैं।

जब कोई साथी दोष लेने से इनकार करता है और इसके बजाय दूसरे व्यक्ति पर उल्टा आरोप लगाता है, तो अपने साथी को निराश करने के परिणामों से डरना मुश्किल नहीं है। मादक द्रष्टा हर चीज को अपनी गलती के रूप में महसूस कर सकता है, जो आपको टॉमको के अनुसार हर क्रिया को आपके द्वारा किए गए या आपके द्वारा कहे गए हर कार्य को तीन-बार करने के लिए मजबूर कर सकता है।

9. वे चालाकी कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी आपको यह बताने की कोशिश करता है कि आपको क्या पहनने की अनुमति है, तो आपको किसके साथ घूमने की अनुमति है, और आपको कहाँ जाने की अनुमति है, या यदि वे किसी निश्चित दिशा में वार्तालाप को चलाने की कोशिश करते हैं एक विशिष्ट परिणाम के लिए आदेश - रन। आखिरकार, मोर के अनुसार, इसका मतलब है कि आप एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं।

10. उनकी छवि पहले आती है।

मयूर कहते हैं, 'अगर वे सार्वजनिक रूप से घर पर रहते हैं और घर में रहते हैं, तो वे ज्यादा अभिमानी / घमंडी होते हैं या आपको असहज स्थिति में डालते हैं, तो आप शायद एक नशा करने वाले को डेट कर रहे हैं।'

11. उन्हें ध्यान का केंद्र होना चाहिए।

एक कारण यह है कि जब वे सार्वजनिक रूप से होते हैं और दोस्तों के साथ निजी तौर पर उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, तो उनका व्यक्तित्व परिवर्तन हर समय ध्यान का केंद्र होने की आवश्यकता होती है। टॉमको कहते हैं, 'वे उन स्थितियों के लिए तरसते हैं जहां वे सबसे अच्छा मानते हैं और यह सब जानते हैं।' 'वे चुनौती या सहन नहीं किया जा सकता है।'

इस बात को ध्यान में रखते हुए, टॉमको बताते हैं कि महामारी के लिए धन्यवाद, narcissists पहले से कहीं ज्यादा खतरनाक हैं, क्योंकि वे समूह और पारस्परिक सेटिंग्स में भाग लेने में सक्षम नहीं हैं, जितना कि उनकी अहंकार इच्छाएं।

वह बताती हैं, 'नशीली बिल्ली (बिल्ली) उन लोगों को घर (माउस) में गैसलाइटिंग, हेरफेर, दोषारोपण, मौखिक / शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार या दूसरों की उपेक्षा करके परेशान करेगी।' “एक बार प्रभावित व्यक्ति (माउस) को इन व्यवहारों के प्रति असहिष्णुता हो जाती है, वे अक्सर छोड़ने का विकल्प चुनते हैं। इसे संकीर्णतावादी व्यक्ति के लिए परित्याग और नियंत्रण खोने के रूप में माना जाता है, और वे व्यक्ति को स्नेही, दयालु, और आकर्षक चीजें बताकर उन्हें वापस जीतने के लिए जवाब देंगे। पीड़ित के लिए, यह भ्रामक और दर्दनाक है, लेकिन नार्सिसिस्ट के लिए, यह सिर्फ उनके मनोरंजन का हिस्सा है। वे उन चीजों में वास्तविक हो सकते हैं जो वे आपको वापस जीतने के लिए कह रहे हैं, लेकिन यह एक प्रेम की जगह से आ रहा है, जो अकेले होने के डर से या खेल के खोने के डर से आ रहा है। '

नशीले पदार्थों से कैसे निपटें

अगर ये सभी संकेत आपके जीवन के लिए बहुत प्रासंगिक हैं, तो जान लें कि वे लाल झंडे हैं और कुछ भी, रिश्ते से बाहर निकलने के लिए एक संकेत है। 'सबसे पहले आपको पता होना चाहिए कि आप एक नार्सिसिस्ट नहीं बदलेंगे,' मयूर कहते हैं। 'कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप थेरेपी के साथ कितना प्रयास करते हैं, उनसे बात कर रहे हैं, या किसी भी स्व-सहायता पुस्तकों को पढ़ रहे हैं, मादक पदार्थ उनके व्यवहार को पहचान नहीं पाएंगे। '

मयूर के अनुसार, आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह है कि रिश्ते से जितना संभव हो उतना सुरक्षित रूप से बाहर निकलना। हालाँकि, यदि आप किसी भी कारण से क्षमा याचना कर सकते हैं, तो वार्तालाप में संलग्न होने पर आप अपनी भावनाओं के साथ यथासंभव तटस्थ रहकर स्थिति को अलग कर सकते हैं। 'यदि आप अपने मन के खेल में नहीं देते हैं तो आप लंबे समय में अपनी रक्षा करेंगे। नियंत्रण के विचार पर नारसिसिस्ट बंद हो जाते हैं। जल्द ही आपको एहसास होता है कि आप एक नार्सिसिस्ट को डेट कर रहे हैं, बेहतर होगा कि आप रिश्ते को छोड़ दें और स्वस्थ अवसरों पर आगे बढ़ें।

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